Свойства льняного семени для похудения

Свойства льняного семени для похудения

Многим девушкам хочется не только быстро похудеть, но и не навредить своему здоровью. А если вдобавок получится сэкономить деньги, то еще лучше! Семена льна для похудения – по-настоящему идеальное средство. Оно полезно, эффективно, а его цена вполне приемлемая.

Чтобы получить ожидаемый эффект, семена льна нужно правильно употреблять. Тогда дополнительно вы сможете укрепить иммунитет, оздоровить кожу (она станет бархатистой на ощупь), очистить пищеварительную систему.

Рецепты отваров из семян льна

Чтобы скинуть лишние килограммы, лучше употреблять специальные настои и отвары из этих семян. Готовятся они достаточно просто:

  • Залейте двумя стаканами кипятка столовую ложку семени, обязательно настаивайте всю ночь. Принимать отвар требуется по половине стакана дважды в день.
  • Можно приготовить отвар несколько иным способом: доведите 250 мл воды до кипения, засыпьте столовую ложку семени, прикройте крышкой. Варить требуется полчаса. Потом остудите, добавьте ложку меда, тертый имбирь. Принимайте смесь за полчаса до еды (объемом по 100–150 мл). Обязательно воздержитесь в течение этих 30 минут от каких-либо перекусов.

Семена льна с кисломолочной продукцией

Можете выпивать на ночь стакан нежирного кефира, смешав его с ложкой льняного семени. Также этот продукт можно добавить к порции натурального йогурта – эффект будет таким же положительным. Этот легкий прием пищи поспособствует разгрузке для пищеварения, следовательно, и от лишних килограммов избавиться будет проще.

Как видите, достаточно включить в рацион немного льняных семян, чтобы уже начать худеть. Но не забывайте про комплексный подход – лишь с ним вы достигнете лучших результатов. Подберите для себя программу физических упражнений и курс косметических процедур, в который может входить массаж, обертывания или принятие специальных ванн. Будьте красивы и здоровы!

Свойства льняного семени для похудения
Читайте также  Активированный уголь. Применение для похудения
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

<