Детский иммунитет и способы его укрепления

Детский иммунитет и способы его укрепления

Иммунной системе человека природа отвела важную роль – круглосуточная защита организма от воздействия патогенных факторов: вирусов, бактерий, грибков. Стоит ли говорить, что детский организм в этом смысле находится в «группе риска» с самого рождения? Далее, обсудим как укреплять детский иммунитет.

И начнем сначала, с рождения ребенка, т.к. немаловажно укреплять детский иммунитет с первых дней.

Первая неделя жизни для новорожденного сопряжена с серьезными испытаниями: собственные антитела еще не вырабатываются, а противостоять агрессивной внешней микрофлоре как-то нужно. В этом плане даже переданные через плаценту мамы антитела могут не справиться с защитой маленького организма. На помощь приходят биологически активные вещества, поступающие вместе с молоком матери.

Уже по истечении недели у младенца количество лимфоцитов в крови резко увеличивается – включаются собственные защитные механизмы в организме.

Чем же взрослые могут и должны помочь новорожденному?

  1. Еще до того, как малютку заберут из роддома домой, его родным желательно пройти медицинское обследование, а в случае заболевания – принять все меры для того, чтобы излечиться.
  2. Ограничить, а лучше исключить контакты с посторонними людьми. Ведь если к обитающим дома микробам (на которые уже начинает вырабатываться иммунитет, присоединятся «пришлые», организм может не справиться со всеми сразу. Да и разговоры о сглазе и порче могут оказаться вовсе не «бабушкиными сказками». После внезапно нагрянувших гостей у грудничка может подняться температура. Вот и думает мама, то ли в «сказках» правда есть, то ли вирус виноват.
  3. Продолжить кормление грудью, начатое с первых часов жизни новорожденного.

3-6-й месяц жизни младенца – второй период, в котором защитные механизмы ослабевают. Это происходит из-за того, что иммунитет, полученный от мамы, теряет свою силу, а собственный – еще недостаточно силен. Поэтому респираторные вирусные заболевания – не редкость. Не стоит в этот период резко переходить на кашки и пюре, отказывая ребенку в мамином молоке, если грудное вскармливание возможно. Нужно помнить, что с началом прикорма меняется в организме малютки микрофлора кишечника. Отсюда – повышенный риск кишечных расстройств, дисбактериоза из-за того, что пищеварительные ферменты при преждевременном переходе на кашки и пюре могут не справиться с перевариванием пищи, иммунитет ослабевает.

Читайте также  Как выбрать манеж?

Третий период, сопряженный с повышенным риском подхватить инфекцию, приходится на второй год его жизни. Это происходит из-за того, что малыш больше контактирует с внешним миром: вместе с родными посещает кукольный театр, зоопарк, магазины, а некоторые уже ходят в садик. Кстати, и в двухлетнем возрасте для ребенка будет полезно мамино молоко. Поэтому можно продолжать вскармливать малыша грудью. Но не следует забывать, что рацион ребенка должен быть разнообразен. Для нормального роста и развития детскому организму сейчас необходимо получать больше белковой пищи с полным набором аминокислот. Поэтому важно не опоздать приобщить ребенка к плотной пище. Давайте ему больше мяса, яиц, рыбы. Не забывайте о пользе свежих овощей и фруктов.

4-6 лет – этот период знаменуется интенсивными контактами со своими сверстниками в детском саду, школе. Будьте готовы к тому, что ваше чадо неизбежно столкнется с еще незнакомыми его организму агрессивными микробами, потенциальными аллергенами со всеми вытекающими отсюда обстоятельствами. Важную роль в защите внутренней среды человека играет правильное питание качественными продуктами.

Чем еще нужно укреплять детский иммунитет?

Острые респираторные и вирусные инфекции попадают в организм ребенка, в основном, через слизистые оболочки носоглотки, гортани.

  1. Усилить защитные силы помогают витамины. Например, витамин С является составным элементом многих лекарственных препаратов. Большое его количество содержится в шиповнике, смородине, облепихе, рябине, а также в экзотических продуктах, которые сегодня можно встретить на прилавках рынков и супермаркетов круглый год: киви, апельсине, лимоне. Аскорбиновой кислоте помогают витамины А и Е, которые содержатся в печени животных, яйце, моркови, цельных злаках, листовой зелени. Хороши в этом смысле кисломолочные продукты: натуральный йогурт, простокваша.
  2. Фитонциды также благотворно воздействуют на организм, повышают его иммунитет. Поэтому можно ребенку давать есть лук и чеснок. Полезно принимать свежевыжатые соки.
Читайте также  Развитие ребенка с рождения до трех лет

Секрет сильного иммунитета у малыша прост: здоровое питание, свежий воздух, солнце, крепкий сон и любовь родителей.

Детский иммунитет и способы его укрепления
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

<