Правила ухода за собой от Дарьи Погодиной• Мир женщин

Секреты молодости и красоты от Дарьи Погодиной

правила ухода за собой для женщин

Несомненно, тело женщины нуждается в уходе. Правила ухода за собой есть у каждой из нас. Актриса театра и кино Дарья Погодина поделилась своими пятью золотыми секретами красоты.

ПРАВИЛА УХОДА ЗА СОБОЙ ОТ ДАРЬИ ПОГОДИНОЙ

  • УВЛАЖНЕНИЕ КОЖИ

Если заглянуть в мою ванную комнату, то ассортименту косметических средств может позавидовать любой магазин. В современном мире следить за собой это необходимость, особенно, в зимнее время.

Массаж лица в домашних условиях

Сухой воздух в помещениях и холод на улице, наша кожа нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Несколько раз в неделю я делаю увлажняющие и питательные маски, которые стараюсь менять, чтобы кожа не привыкала, ну, и, конечно, специальный сезонный крем. Когда мы находимся вне дома, а на улице дождь или снег, наша кожа нуждается в дополнительной защите.

  • СКРАБИРОВАНИЕ – ВТОРОЕ ПРАВИЛО УХОДА ЗА СОБОЙ

Не стоит забывать и о теле. Я завела себе в правило использовать скраб, хотя бы раз в неделю. Сейчас очень большой выбор продукции, мне больше всего нравятся натуральные масляные скрабы, например, с облепихой.

Это не только гладкая и увлажнённая кожа, но и ароматерапия перед сном. Кремы для тела в зимнее время тоже должны становиться более питательными, например, с пчелиным маточным молочком. Это своего рода спа в домашних условиях, которое отлично поднимает настроение и нравиться моей коже. 

  • МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС

Блондинки должны внимательнее относиться к своим волосам, чтобы они оставались живыми и блестящими. Маски для волос — просто необходимость. Для ухода за собой я их делаю хотя бы пару раз в неделю. Три  месяца в году я принимаю специальные витаминные комплексы для волос и ногтей.

Читайте также  Правила ухода за собой для женщин

Секреты молодости и красоты от Дарьи Погодиной

Если делать это ежегодно, то о проблеме выпадения волос можно забыть. Для ощутимого результата, нужно принимать их 3 месяца подряд. 

  • УХОД ЗА НОГТЯМИ И КОЖЕЙ РУК

На прикроватной тумбочке у меня стоит масло для кутикулы и крем для рук, которые я использую каждый вечер перед сном. За ночь кожа впитывает все полезные компоненты, которые содержаться в креме и руки выглядят ухоженными, что позволяет увеличить перерыв между маникюром.  

  • ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ПЯТОЕ ПРАВИЛО УХОДА ЗА СОБОЙ

Ну и, разумеется, не могу не сказать, что ваша красота должна идти изнутри. Я слежу за своим питанием, стараюсь употреблять сезонные продукты, которые богаты витаминами, есть рыбу жирных сортов, овощи.

Секреты молодости и красоты от Дарьи Погодиной

В осенне-зимнее время отличная идея поддержать наш организм витаминами, для женщин особо важен витамин D3 и жирные кислоты (рыбий жир), которые не только отражаются на качестве кожи и волос, но и благотворно влияют на эндокринную систему.

жирные кислоты

Чтобы уход за собой не был рутиной, находите продукты, которые вам нравятся, постарайтесь превратить это занятие в свой секретный ритуал красоты.

Поверьте, результат не заставит себя долго ждать. Соблюдая эти правила ухода за собой, вы сможете намного дольше оставаться молодой и привлекательной.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: