Предменструальный синдром. Симптомы. Лечение

Предменструальный синдром. Симптомы. Лечение

Предменструальный синдром также иногда называют предменструальным напряжением (ПМН). Каждая третья женщина страдает от симптомов ПМС за несколько дней до своего периода.

Симптомы

Имеется более 100 признанных симптомов, связанных с ПМС, но большинство женщин испытывают лишь горстку из них. Симптомы могут быть как психологическими, так и физическими.

Психологические симптомы

• Чувство злости

• Чувство эмоционального расстройства

• Депрессия

• Усталость

• Плохая концентрация

Физические симптомы

• Увеличение веса

• Распухшие лодыжки

• Головные боли

• Расстройство желудка

• Бессонница

• Головокружение

Поведенческие симптомы

• Пищевая тяга и перееданию

• Потеря интереса к сексу

Симптомы предменструального синдрома обычно начинаются за неделю до периода месячных и исчезают при начале периода или через несколько дней после него.

Лечение ПМС

Правильное восприятие данного синдрома является первым шагом в лечении. Для большинства женщин симптомы — это легкие неудобства, с которыми они могут справиться сами.

Заведите дневник с записями периодов, чтобы помочь предсказать, когда возникнут симптомы ПМС. Попытайтесь избегать стрессовых ситуаций в это время. Хорошо высыпайтесь в этот период времени.

Поговорите об этом с семьей и друзьями, чтобы они могли понять, как вы себя чувствуете.

Если вздутие живота является проблемой, надевайте свободную, удобную одежду с эластичной поясной лентой и более подходящим бюстгальтером.

Употребление правильных продуктов должно уменьшать симптомы ПМС. Вы должны стараться потреблять меньше нездоровой пищи, сахара, соли, жира, кофеина и алкоголя, а также есть больше крахмала, клетчатки, овощей и фруктов.

Проконсультируйтесь с вашим врачом, если симптомы ПМС настолько плохи, что они влияют на вашу работу, повседневные процедуры и личные отношения.

Лечение, которое может назначить ваш врач

Лечение гормонами

Комбинированные противозачаточные лекарства: облегчают симптомы ПМС, останавливая овуляцию и уменьшая гормональные колебания.

Читайте также  Профилактика и лечение интимных проблем у женщин

Перед употреблением, обязательно, необходимо проконсультироваться с вашим врачом.

Хирургия

Гистерэктомия с удалением обоих яичников для предотвращения овуляции может потребоваться для некоторых женщин, страдающих тяжелым предменструальным синромом. Это радикальное лечение будет проводиться только в тяжелых случаях, и если все другие методы лечения не увенчались успехом.

Обезболивающие

Прием болеутоляющих средств (таких, как ибупрофен и парацетамол) может помочь облегчить симптомы, такие как судороги, головные боли, боли в спине.

Зверобой. Это лекарство из трав, которое помогает облегчить легкую и умеренную депрессию. Имеются доказательства того, что экстракт зверобоя эффективен при лечении ПМС.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: