Правила безопасного загара

Правила загара

Наступило лето и даже те, кто не отправляется поближе к морю, чтобы погреться под золотыми лучами солнца, выходят в ближайшие парки и принимают солнечные ванны в черте города. Большинство из нас уже давно слышали про негативное влияние ультрафиолетовых лучей, но все же специалисты убеждены, что для хорошего загара необходимо придерживаться ряда правил и мер безопасности. О том, как добиться ровного загара без вреда для кожи, расскажет актриса Дарья Погодина.

Правила загара

  • Правило номер 1: подготовка к загару

Вы, наверное, думали, что правилом номер один будет солнцезащитный крем, но не волнуйтесь –этот шаг тоже будет. Первое, что вы должны сделать, чтобы подготовиться к хорошему загару, это отшелушить вашу кожу. Отшелушивающее средство очистит любую мертвую кожу и сделает ваш вид свежим и гладким.

отшеушиающий скраб до загара

Загар на не отшелушивающейся коже действительно не имеет никакого смысла, потому что он исчезнет намного быстрее! Отшелушивающее средство также сохраняет вашу кожу гладкой и сияющей, как все хотят выглядеть и чувствовать себя на пляже. Обязательно следует побриться, если вы делаете это на постоянной основе. Это потому, что бритье – тоже способ отшелушивания, а также потому, что как только вы загораете (или, возможно, получаете ожог), ваша кожа становится сверхчувствительной, поэтому она может плохо реагировать на бритье! Бонусная выгода – ноги будут выглядеть сексуально и гладко на пляже.

  • Правило номер 2: выбирайте правильный купальник

Для вашего первого дня загара решение о купальнике очень важно. Если вы сделаете неверный выбор, вы можете серьезно испортить весь свой загар. Для вашего первого дня загара лучше найти купальник с самым базовым стилем и наименьшим охватом. Это означает, что вы сможете оголить как можно больше участков кожи. (В рамках приличия, безусловно!) Вы можете вытащить слитный купальник и другие бикини странной формы в конце поездки, когда у вас уже есть база. Серьезно, ребята – неуклюжие линии загара очень трудно привести в нормальный вид.

Правильный купальник для загара

  • Правило номер 3: защита

Возможно, у вас есть множество вариантов солнцезащитного крема, но вы не совсем понимаете, как правильно их использовать. В основном, УФ-индекс составляет от 1 до 11+, где 1 – самый низкий УФ, а 11+ – самый высокий. Я обычно применяю SPF 10–15, когда УФ составляет от 3 до 5, и SPF 30, когда УФ превышает 5.

крем для загара

Многие не в курсе, что все, что выше SPF 30, не имеет никакого значения. Нет смысла идти и покупать SPF 100, думая, что он полностью защитит вас – потому что ничто на самом деле не может полностью защитить вас от солнца, только если вы не собираетесь скрываться в вашем доме круглый год. Всегда наносите SPF крем на лицо, а его содержание должно быть не меньше 20.

  • Правило номер 4: загорайте в нужное время

Лучше всего выбираться на солнце до 12 часов дня, когда оно еще не так сильно печет. Даже если вы уже принимали солнечные ванны более одного раза, это не значит, что вы не сможете обгореть. Ожоги отсрочат вам достижение красивой и загорелой кожи, к тому же, это может быть опасно.

загораем в нужное время

Для начала каждые 15 минут следует уходить в тень, немного остывать (не мене 10 минут), затем можно снова возвращаться на солнце. По мере интенсивности загара увеличивайте время, но помните про соблюдение интервалов.

  • Правило номер 4: принимайте душ и увлажняйте кожу

Всегда смывайте остатки крема, пота и просто грязи. Если вы немного обгорели, то душ поможет вам остудить кожу. После этого необходимо хорошо увлажнить кожу. Для этого подойдет гель алое, кокосовое масло, специальный лосьон или ваш любимый увлажняющий крем. Солнце сушит кожу, поэтому увлажнение является важной частью хорошего загара.

увлажнение после загара

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: