Как женщине управлять своим временем

Как женщине управлять своим временем

Если вы не успеваете справиться со всеми делами, живете в вечной спешке, то учитесь управлять драгоценным временем.

Для начала определите причины своей «неуспеваемости». 

Опробуйте денек прожить без часов, навскидку определяя время. Если вы не угадываете, то нужно тренироваться, определяя точно его промежутки. День не бесконечен, поэтому время нужно чувствовать. Подключите себе в помощь телефон, будильник, органайзер и компьютер с напоминалками.

Всегда на намеченное дело отводите время с запасом, тогда у вас не будет нервозности и опозданий. А непредвиденные обстоятельства уже не станут катастрофой.

Наш организм должен жить по биоритмам. Он просыпается утром и готов к плодотворной работе до обеда. После еды он ненадолго снижает свою активность. А после 15.00 вновь на пике. Вечером хорошее время для активного спорта, затем небольшой отдых и можно приступать к косметическому уходу за собой. Немного времени для легкого фильма или приятного чтения, и можно ложиться. Когда часы пробьют полночь, вы уже должны крепко спать, это самое хорошее время для здоровья и красоты. Не стоит нарушать это правило.

Не увязайте в кухонных заботах на часы. Умные мужчины для того и придумали и затем купили нам все эти мультиварки, супертёрки и миксеры, чтобы, потратив минимум времени на приготовление полезной еды, мы уже после ужина загрузили посуду в моечную машину.

Приводя себя в порядок, тоже не теряйте ценных минут. Много косметических средств ухода сэкономят вам время. Ухаживая за волосами, не надо тереть лук и делать жуткую маску для волос. Современные масла для ухода, спреи за мгновения сделают вашу внешность блестящей и восстановят кожу и волосы не только снаружи, но и изнутри.

Читайте также  Психологические аспекты похудения

Обязательно отдыхайте, посещайте выставки, представления, встречайтесь с подругами не в соцсети, где можно потерять полночи, а раз в неделю на час в кафе. Побалуйте себя шоколадом, ведь лучше энергетика для дам еще не придумано.

Полчаса в день посвятите своей фигуре. Регулярные занятия станут инвестицией в ваше хорошее самочувствие и стройность.

Станьте тайм-менеджером для самой себя. Самое эффективное время проводите с максимальной пользой для дела. В остальное время можете разложить задания по срочности и важности. И не утопайте в бесконечных сообщениях и болтовне с коллегами. Рабочий день от этого короче не будет, а вот работы и усталости только прибавится.

Как женщине управлять своим временем
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

<