Как женщине повысить самооценку. Советы

Как женщине повысить самооценку. Советы

В современных условиях женщине важно уметь поддерживать самооценку на должном уровне – слишком много факторов способствуют ее неоправданному снижению. Массовая культура, делающая упор на достижение высоких результатов, не обошла и женскую моду. Можно быть успешной в карьере и отношениях, иметь идеальную фигуру и вкус, здоровье и красоту, множество друзей и поклонников, состоятельного мужа, послушных и одаренных детей и так далее. А те, кто этим похвалиться не может – жалкие неудачницы. Хотя, как это нередко становится известным, от заниженной самооценки и связанных с нею проблем страдают и те самые успешные красавицы, меняющие знаменитого мужа на богатого и выглядящие ровесницами собственных дочерей.
Итак, если вы обнаружили, что недостаточно красивы, умны, успешны, сильны духом, что ваш мужчина начал относиться к вам снисходительно, начальник смотрит недовольно, а мама – с жалостью, то пора задуматься, насколько верно ваше мнение о себе. Не цените ли вы себя слишком низко. А еще лучше – просто заняться повышением самооценки.

Советы для повышения женской самооценки

  1. Прекратите сравнивать себя с более красивыми/успешными и так далее. Не важно, селебрити или одноклассница – вы все равно не они, а совершенно отдельная самобытная личность, ценная сама по себе, не сравнимая ни с кем. Но и на тех, кто менее удачлив, не слишком оглядывайтесь, ведь это в любом случае, не ваш уровень.
  2. Любите и принимайте себя со всеми чертами и особенностями. Нет, культивировать и сохранять недостатки вовсе необязательно, но и считать их ужасными и непоправимо принижающими вас не стоит. Вы не эталон в палате мер и весов, а женщина, девушка.
  3. Не отзывайтесь уничижительно о себе, своей внешности, своих перспективах и достижениях. Не позволяйте по возможности и другим делать в ваш адрес подобные замечания. А если такой возможности нет, поймите, что те, кто о вас плохо отзывается, проявляют в данном случае невысокий интеллект или недостаток воспитания. А, возможно, то и другое одновременно.
  4. Если вы недовольны своей внешностью, самочувствием, здоровьем, карьерой, займитесь всем этим, отодвинув другие дела на второй план, кроме жизненно важных. Если проблем перед вами стоит несколько, то решайте сначала наиболее личную. Сначала нужно укрепить себя морально и физически, а уж затем приступать решению прочих задач.
  5. Гордитесь своей уникальностью и взращивайте ее. Вы не должны соответствовать ожиданиям семьи или своего мужчины, не должны походить на кого-то. Ваш бойфренд или супруг полюбил вас именно за вашу индивидуальность. Так и не разочаровывайте его, превращаясь в слишком понятную и простую серую личность.
  6. Запретите себе ругать себя за ошибки. Не совершает ошибок лишь тот, то не делает ничего. А все те, кто совершает на первый взгляд только верные поступки, на деле, возможно, просто скромно молчат о своих огрехах. Лучше активно действовать, исправляя неудачные поступки и перекрывая их вред правильными, чем переживать об упущенном и неудачном.
  7. Соблазняйте. Учитесь тонко флиртовать на грани обычного общения. И вы вскоре убедитесь, что достаточно просто дать волю своей женственности, чтобы вызвать интерес у мужчин.
    Как должное принимайте похвалу и комплименты. Вы – женщина, вам это просто положено. Если они искренни – вы этого заслуживаете, если вам пытаются польстить, значит, вы вызываете уважение.
  8. Делайте добрые дела там, где видите такую возможность, но не ждите при этом благодарности. Это – линия поведения сильного духом и благородного человека. Раз вы способны бескорыстно помогать окружающим, то вы наверняка достойный человек. Вдохновляйте тех, кто моложе или менее опытен, это плюс к вашему облику и вашей самооценке.
  9. Осваивайте новое. Учитесь водить машину, вышивать крестиком, если есть интерес к этому, скачивайте курсы по рисованию (но не забывайте потом их изучать), интересуйтесь перспективами обучения новой профессии, заводите хобби, изучайте эзотерику или соционику, кулинарию или иностранный язык. Если вы способны развиваться, это ставит вас на ступеньку выше тех, кто не развивается.
  10. Найдите то, чем можно гордиться – хотя бы перед собой. Заведите список своих достоинств и добрых дел. Сначала для себя, потом кое-что можно и обнародовать. В личном блоге, на сайтах, где вы общаетесь, в компании подруг. Нашли реальный способ сбросить вес, подкачать мышцы ног, готовите изысканные салаты или ездите на байк-шоу – здесь есть чем гордиться и делиться с аудиторией.
  11. Создайте свой «тайный сад» — увлечение, о котором ваши близкие не знают или знают, но не разбираются. Ведите блог, общайтесь с интересными людьми в интернете или реальной жизни, не посвящая в это семью и друзей. Ведите секретный дневник. Заведите привычку отдыхать хотя бы полчаса-час в одиночестве, предаваясь фантазиям, чтению или написанию романа. Отделите частичку себя от будничности и рутины – это даст так необходимую независимость духа.
  12. Носите красивые вещи, хорошие духи. Покупайте и не храните в шкафу годами – они созданы для вас, а не для неких особых случаев.
  13. Любите и уважайте себя прежде всего и прежде всех. Поймите, что ваше трепетное отношение к себе – залог уважения со стороны окружающих.
  14. Стремитесь к сдержанности, не тратьте слишком активно энергию и эмоции. Пусть каждое проявление ваших эмоций будет редким и ценным, а ваше мнение – весомым. Это манера поведения женщины, имеющей власть, уважаемой.
Как женщине повысить самооценку. Советы
Читайте также  Психологические аспекты похудения
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

<