Как пережить измену мужа?

Как пережить измену мужа

Измена супруга или любимого мужчины, с которым уже налажены серьезные отношения и существует сильная эмоциональная связь – это, наверное, один из наиболее тяжелых жизненных опытов, разрушительный для нервной системы и собственного мироощущения. Но миллионы женщин по всему миру ежедневно сталкиваются с фактом измены мужа, и тогда перед ними встает вопрос, как это пережить, причем с минимальными потерями в моральном и материальном плане. Особенно это важно при наличии в семье несовершеннолетних детей, которым необходима адекватная и сильная мама. Но даже и без детей женщине важно сохранить себя, свою личность и защитить свои интересы.

Что делать при измене мужа?

  • Как ни странно это звучит, в первую очередь стоит удостовериться в факте неверности супруга. Конечно, застав его в недвусмысленном виде с посторонней женщиной вы удостоверитесь и так, но по формировать свое мнение по настолько важному вопросу исходя лишь из косвенных признаков неразумно.
  • Шаг следующий – перенести первый удар. Это тяжело, но именно с этого начнется борьба за свое нормальное существование и душевный комфорт в будущем. Не боритесь со слезами, не отказывайте себе в праве немного побыть слабой, огорченной, оскорбленной и возмущенной. Не бросайтесь в этот момент искать причины – время для анализа наступит позже. Поделитесь проблемой с человеком достойным доверия, но с условием, что он не привык вам указывать, что делать. Потому что ваше дальнейшее поведение должно быть продиктовано в первую очередь вашим разумом.
    Не обязательно «доверенным лицом» в такой ситуации должна быть подруга или мама. Для некоторых женщин полезнее оказывается «эффект попутчика», то есть откровенность с человеком не из самого близкого окружения, но обязательно способным сохранить тайну. Многоопытная и сдержанная коллега, интернет-знакомая, в чьей разумности и порядочности вы уверены, а то и кризисный психолог могут принести в общении больше пользы, если ваши подруги слишком болтливы, а родственницы – авторитарны.
  • Шаг третий. Постарайтесь определиться, чего вы хотите в дальнейшем. Разлучить мужа с соперницей и вернуть его себе? Расстаться с ним? Второй вариант потребует меньше всего труда, но принесет больше потерь, ведь это разрушение семьи и потеря надежной привычной жизненной определенности.
    Решив возвращать, начинайте вырабатывать тактику. Во-первых, определите, способны ли вы выражать дальше мужу свою любовь в физическом смысле, попросту заниматься с ним сексом. Если да – то самое время показать ему, что вы самая соблазнительная и горячая женщина в его жизни.
    Решите также, нужно ли показывать мужу, что вам известно о его измене. Это имеет больше смысла, если вы полагаете, что связь мужа с любовницей длится не так уж долго. Устоявшиеся отношения разорвать бывает сложнее. Но в тоже время недавно вспыхнувший роман может казаться мужчине более привлекательным, чем семейные будни.
Читайте также  Особенности психологии толпы

Что сделать для себя?

  • Для начала осознайте, что выйдя замуж вы не получили мужа в пожизненное пользование – он остался самостоятельной личностью со своими потребностями и желаниями. Попробуйте уважать в нем не супруга-изменника, а именно личность.
  • Постарайтесь отказаться от мыслей о мести, потому что месть – одно из наиболее бесполезных для вас лично занятий. Конечно, отвести душу прилюдно изругав соперницу или залив парадный костюм мужа зеленкой может выглядеть соблазнительно. Но кроме кратковременного морального удовольствия вы получите славу неадекватной сумасбродки, да еще и огласку в качестве обманутой дурехи.
  • Не роняйте самооценку! Удачливая разлучница не обязательно хоть в чем-то лучше вас. Скорее, наоборот – хуже. Ведь вы-то с чужим мужем в отличие от нее не блудите, верно? Возможно, самое привлекательное в ней – новизна и доступность. Возможно, она моложе, но это является не вашим недостатком, а разве что ее недолговечным достоинством. Вас полюбили первой. Вас полюбили за то, что вы такая, какая есть. На вас женились, в конце концов, а к ней бегают потихоньку, прикрываясь ложью. Так кто из вас лучше?
  • Будьте откровенны с собой – это помогает в любых кризисных ситуациях. Свои мысли и чувства стоит озвучить самой себе максимально искреннее, возможно, даже в письменном виде. А потом – перечитать и оценить с максимальной отстраненностью. Неоднократно, отслеживая изменения в эмоциях.
  • Старайтесь избавиться от гнева и разочарования – они чрезвычайно опасны для вас. У женщины, находящейся под влиянием негативных эмоций почти всегда обостряются хронические заболевания, ухудшается самочувствие и все валится из рук. А вам сейчас особенно нужны силы и удача.
  • Держите себя с достоинством. Скандалить, цепляться за неверного супруга, жаловаться всем, кто готов слушать – бесполезно и унизительно. Особенно важно, чтобы слабой и потерявшей самообладание вас не видели дети, супруг и… разлучница.
  • Не пытайтесь «отомстить» мужу изменив в ответ! Это наиболее нелепый и унизительный способ обзавестись любовником. Другое дело, если вы уже подумывали о каком-то достойном мужчине, но не хотели нарушать супружеские обеты.
  • И ищите способы отвлечься. При любом стрессе полезны положительные и яркие эмоции. Не отказывайтесь от участия в мероприятиях и прогулках, не сдавайте обратно билет на концерт, стремитесь быть самостоятельней в материальном и эмоциональном плане. Независимая женщина привлекательнее!
Как пережить измену мужа?
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

<