Как избавиться от тревоги

Очень часто нас охватывает тревога, потому что нет возможности сделать все дела, которые бы хотелось. Ставьте цели и учитесь давать поручения. Невозможно самому все контролировать. И не всегда…

Как женщине управлять своим временем

Если вы не успеваете справиться со всеми делами, живете в вечной спешке, то учитесь управлять драгоценным временем. Для начала определите причины своей «неуспеваемости».  Опробуйте денек прожить без часов,…

Психологический аспект похудения

Лишними килограммами легко обзавестись, а избавиться от не украшающих талию сантиметров довольно проблематично. Порой не помогают ни новомодные диеты, ни утомительные тренировки, ни активный отдых. В таких случаях,…

как справиться с негативными мыслями

Негативные мысли часто настигают людей врасплох и очень долго не дают покоя. Причем, возникнуть они могут как в ответ на стрессовую ситуацию и прочие проблемы, так и просто…